中医治便秘有哪些方法?

发布网友发布时间：2022-05-15 16:48

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热心网友时间：2024-02-25 09:02

1.到医院专科门诊就诊，是否由肠道疾病。2.养成良好的排便习惯，每日定时排便，既使没有便意，亦要按时去蹲坐。3.多食富含粗纤维的一些事物。4.经常按摩腹部，加强刺激肠蠕动使粪便易于排出。5.吃食酵素。其中酵素这一词这两年很火，酵素之所以能在世界发达国家很快地被认可为治疗便秘的最好方法，其中一个原因就是无刺激、无依赖的治愈便秘。酵素通常是由蔬菜、瓜果、五谷杂粮和海藻等植物通过发酵而制成的健康食品。所以含有大量食物纤维、果酸及有益菌，能有效的帮助消化吸收，缩短食物在肠内的停留时间，抑制食物在肠道内进行*发酵和毒素的产生，加速肠道的蠕动，~瑞他命酵素粉~达到了酵素的极致。

热心网友时间：2024-02-25 09:02

增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。食物调节便秘常用（）作用显著。