拳击运动员胳膊肌肉,二头重要还是三头重要还是三角重要??

发布网友发布时间：2022-05-15 17:06

共5个回答

热心网友时间：2024-02-25 12:25

三角肌，二头肌，三头肌对于拳击而言都需要耐力。拳击的主发力部位在于大腿，这是许多人误解的地方。这三处肌肉都是拳手必练的，三角肌没耐力，2，3个回合手就抬不起来了，二头肌和三头肌没耐力，打几拳就没力了.是必练的。用5磅的小哑铃数数吧！希望对你有用。

热心网友时间：2024-02-25 12:25

三角...其实如果练拳击没练健美大多数只有三角...本人只有三角肌肉比较大...

热心网友时间：2024-02-25 12:26

有没有专业拳击手的训练日程,希望把中国外国的差别和不同体系都列出来供大家参考。

热心网友时间：2024-02-25 12:26

三角比三头比二头
训练量
5：3.5:1.5
二头好练.....所以相对练少点

热心网友时间：2024-02-25 12:27

我喜欢拳击,但是没有对手进行车轮战练习。