怎么才能让自己不要想太多不好的事

发布网友 发布时间：2022-05-15 16:44

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热心网友 时间：2024-03-18 08:43

人之所以烦在于有过多的执着，
把很多东西看得很重，
如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。
建议看一下《老子》，
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

热心网友 时间：2024-03-18 08:44

看开点，多看看有趣的课外书，外面的世界很精彩，，看喜剧，刷抖音，让自己笑笑，，养成一个乐观的心态，遇事不浮躁，既来之则安之，，把微笑挂在嘴边，活泼开朗，多交流，变优秀，成就更好的自己，有个更好的明天，把每天都过得充实，就没时间想其他的了

热心网友 时间：2024-03-18 08:44

努力提高自身素质，加强学习，提高工作学习兴趣，只要人不太闲，就不会东想西想

热心网友 时间：2024-03-18 08:45

看你处在何种状态！如果你闲时间比较多或者说一个人呆的时间比较长都会胡乱想象的，你可以尝试着干点什么让自己充实些，也可以多和朋友聚聚！别让自己处于忧郁状态！

热心网友 时间：2024-03-18 08:46

1、接受事实
2、用积极打败消极。呼吸新鲜的空气，广阔的空间，阳光，美好的事物。面朝大海，春暖花开。
3、把目光放远，未来，时空，宇宙，世界，地球，不因一时成败，不因一地得失论英雄。
4,、用美好的情感。朋友聊天，陌生人的关心，亲情的温暖，大地母亲的爱。
等等……………………………………………………………………人生很美好，你好。