有什么药物可以抑制食欲?

发布网友 发布时间：2022-05-15 17:54

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热心网友 时间：2024-03-19 01:38

临床中是没有正规药物具有抑制食欲作用的。

以下方法能够帮助抑制食欲：

1.喝咖啡或者茶

咖啡因能增加体内血糖含量，让大脑不会感觉饥饿，进而抑制食欲，而其中的绿原酸也有减少人体吸收糖分的作用。

2.运动

研究表明中等强度以上的运动后1-2小时内，机体消化和吸收能力受到抑制，大约较安静状态下减少2/3左右。所以运动能帮助远离食物*

3.充足睡眠

其实睡眠与人的食欲是息息相关的。睡眠品质差或时间不足，会使体内增加食欲的「肽」激素上升、抑制食欲的「瘦蛋白」下降，因此睡眠不佳会使身体渴望更多的食物。

每天至少睡足7-8小时，这将有助于降低食量、避免饥饿感。

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扩展资料：

食欲（appetite）是一种支配摄食和选择食物的生理心理因素。常与饥饿感混淆，但二者有明确的区分。饥饿是由于长时间缺少食物而产生的生理上的主观感觉，一般是不舒服，甚至是痛苦，从而迫不及待地要获得食物。

食欲与饥饿感相伴随，或是饥饿感的前奏，却比较平和，有时甚至带着一丝欣慰，心中想着某种美味的食物。有选择性，针对某种食物，有时可以由食物的刺激特性，如色、香、味和口感而引起。如在不想吃东西时，偶然尝到可口的食物，会产生食欲

参考资料：/ke.baidu.com/item/%E9%A3%9F%E6%AC%B2/1521630?fr=aladdin"target="_blank"title="食欲百度百科">食欲百度百科

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