乳清蛋白粉长时间吃会不会影响肾脏呢?

发布网友发布时间：2022-05-15 14:01

共3个回答

热心网友时间：2022-06-14 16:54

长期吃，会有一定影响。长期吃乳清蛋白粉过量时，尿钙排出量增加，从而增大肾结石的危险。
乳清蛋白的服用方法：
一般选择在饭后或者吃过食物以后半个小时喝乳清蛋白粉是最好的，蛋白质只有在胃酸的分泌下吸收更好，喝完蛋白质粉以后，如果配合多种维生素效果更佳，有效促进蛋白质的吸收。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友时间：2022-06-14 18:12

没有必然性，但有相关性。也就是说正常的人吃多了也会排出去，没有直接的损害，但确实增加了肾脏的负担（这个负担，正常人都可以有的。就比如平时你可以跑5000米，多个千米问题也不大。如果超过的量太大，一下要跑几万米，就不行了）。如果肾脏不好或有其他蛋白质分解代谢的问题，那不要说吃蛋白粉了，连鸡蛋牛奶都不能多吃，还有什么影响不影响的呢。

热心网友时间：2022-06-14 19:47

不建议长期吃，这东西不好吃的，没什么好吃的。没啥好吃的，不要在吃了。知道了吧，吃了没撒用的。最好不要吃。还是不好的。