怎么样改掉敏感这个性格

发布网友发布时间：2022-05-15 12:56

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热心网友时间：2023-10-24 07:24

首先，你要做的是不要想太多。不要老是觉得自己不够好，自己不够帅，自己没有本事，等等。停止一切消极的想法，不要感到自己很差，不要老是低着头，不要自卑。改不掉，因为这不是性格，这是性情。性情是一个人与生俱来的，和你的基因是有关系。其实敏感和心软并不是什么缺点，只要你能好好的运用，反而是优点。敏感的人能够过早地感觉到周围的变化的，这对你来说是一件好事。

热心网友时间：2023-10-24 07:25

1、多与阳光开朗的人共处
多让自己和阳光开朗的朋友在一起，这样自己也容易被他们积极向上的情绪和思维感染，可以学习他们的想法和思考问题的方式。让自己更好的理解和改变！
2、理性对待问题
很多时候，一句话，一个表情，一个动作其实并没有多的含义，可能很多小伤害都是出于无心，别人早就忘了，你却还沉浸在当时的气氛中无法回来。当你对一件事困惑时，可以了解别人的真实想法，尝试去理解别人的行为，以理性的角度分析，而不是从自己的主观想法出发。跳出自我，就事论事。那些让你多愁善感的举动，很可能不是你内心的想法。
3、不“小题大做”
当你在纠结别人的情绪和想法时，试问自己，“事情真有这么严重吗？”“有必要花这么多时间想吗？”比如，你在上班的路上看见一位同事，他没和你打招呼就面无表情地经过，于是你心情低落：他怎么不理我了，是不是对我有什么想法，还是我做了什么事伤了他？但后来你发现他只是忘戴近视眼镜，没看清周围人罢了。因此，很多时候，当你不了解事情的*时，就不要无谓猜测想象。