吃月饼会长胖?

发布网友发布时间：2022-05-15 20:33

共10个回答

好二三四时间：2022-07-21 10:00

中秋将至，各种美味的月饼必不可少。但月饼吃了是会长胖的，疾控中心发布健康提醒，月饼一般由热量非常高的面粉、白糖、油脂和其他配料烤焙而成，多食无益，一天不宜吃超过一个月饼。

据疾控专家介绍，一个重约200克的蛋黄月饼，热量高达800卡路里，相当于3碗米饭的热量;一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶。

由于月饼富含糖和脂肪，患有高血压、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎(胆结石)、胃及十二指肠溃疡等疾病患者和肥胖者尽量少吃。婴幼儿的消化系统发育不够健全，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。老年人的消化吸收能力较差，多食会引起消化不良、腹泻等疾病。

热心网友时间：2022-07-21 07:08

应该会的，月饼的热量都是几千打卡，基本上晚上吃了月饼如果消耗达不到那么多就会造成脂肪增多。也就是会长胖。

热心网友时间：2022-07-21 08:26

食用月饼不会导致体重发胖，月饼虽然属于含糖量及能量较高的糕点，但是合理的食用，适当的锻炼身体不会引起体重增加。任何东西的食用均应适量，如果过量或者长期不运动就会引起体重的增加。食用月饼不会发胖是因为月饼一般就在秋季食用，不会长期食用，食用月饼的时间也不是太长，所以不会引起发胖。如果食用月饼时间很长或者本身为易胖体质，由于月饼也含有一定的能量，对于易胖体质的人，长期食用月饼也可能会引起体重的增加。建议易胖体质的人群尽量少食或者不食，以清淡水果为主，饮食上尽量营养搭配与均衡。

热心网友时间：2022-07-21 10:00

吃多了月饼会长胖的，所以吃月饼要适量

热心网友时间：2022-07-21 11:52

月饼所含的油脂成分和糖分比较高，如果吃月饼不控制食量会长胖

热心网友时间：2022-07-21 14:00

偶尔吃着一两个月饼的话，并不会长胖的，虽然说月饼的含糖量和很高，不利于消化，但是并不会长胖。

热心网友时间：2022-07-21 16:24

月饼是高糖高热量食物，吃的多或经常吃肯定会胖。但就是吃几块影响不大。

热心网友时间：2022-07-21 19:06

亲，月饼有糖的添加，多吃是会长胖的哦

热心网友时间：2022-07-21 22:04

吃月饼非常容易长胖因为月饼是一种高糖高脂肪的食品

热心网友时间：2022-07-22 01:18

每天吃饭你胖了吗？看个人体质，我个人喝水都胖