怎样提高自我价值感?

发布网友发布时间：2022-05-15 20:15

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热心网友时间：2024-02-27 15:05

把评价事情和评价人分开
我们习惯了通过事情处理的好坏来评价别人和自己，这本无可厚非，但是，一件事的成败是不能用来定性一个人的价值高低的。事情没有做好，我们应该考虑的是问题出在什么地方，有没有更好的处理方式，这样才有利于积累经验，让我们下次可以做的更好些。
相反，如果我们急于拿事情来评价自己，认定自己能力不足，这种对自我的攻击只会唤醒自己的负面情绪，让自己处在一种挫败感的情绪化状态中，这样我们的头脑就不能思考，更别说提升自己了。

正确的看待自己的不足
就像我们刚才提到的，自我价值感高的人并不是没有缺点，没有不足，相反，他们也会遇到很多很多的问题，并且有很多问题也是无法解决的，但是他们面对自己不足的时候，可以用更理性的角度去看待：
接受那些不能改变的不足，承认自己能力是有限的，但并不为此而自卑，而是认为不足也好，能力有限也好，都是生活的一部分，这并不可耻。

提升那些可以改变的不足，尤其是在自己看重的方面，通过挑战自己来找到自己的价值。
假如我是一个不擅长与人交往的人，我可以接受自己社交能力平平这一点，但是我可以花更多时间看自己喜欢看的书，或者深入研究自己感兴趣的问题。我并不需要通过全能来显示自己的价值，我只要在自己擅长的领域找到自己的价值就足够了。

终生学习
要让自己真正有信心、真正的自我认可，我们还需要通过各种机会实实在在提升自己的能力，让自己在具体的生活和工作中体验到掌控感，这样才能真正的形成较高的自我认可。（比如这里有一个学习的好地方：蘑菇学堂）
最后，实用菌想说，假如你认为自己的自我价值感不高，别把它当成一件坏事，把它当成改变自我的方向和动力，生活中的挑战无穷无尽，这是我们的幸运。