把牛肉片、生姜、红枣一起倒在砂锅里面，放入半锅清水，先用大火烧至上汽再转小火炖1个小时。趁着炖汤的时间，准备点配菜，枸杞放在清水中浸泡10分钟；山药刮去外皮，切成滚刀块，胡萝卜去除两头，也切成滚刀块备用。1个小时以后，把山药和胡萝卜放入锅中，盖上锅盖再炖30分钟，把山药和胡萝卜的营养...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

2、棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。3、枸杞红枣乌鸡汤 制作原料主要有乌鸡、枸杞、红枣等。“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、...

做法：瘦肉加姜片加料酒焯水，把所有的食材都放进汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，最后加少许盐调味即可。【姬松茸淮山螺片老鸭汤】食材：老鸭，猴头菇，姬松茸，螺片，沙参，陈皮，蜜枣，淮山，枸杞 做法：姬松茸，猴头菇，螺片用水泡开，鸭肉焯水，再把所有食材都放入...

做法：将瘦肉焯水洗净，莲子和银耳泡发洗净，放入炖锅中加适量水，大火煮沸后转小火慢慢炖1-2小时即可。8. 草鱼炖豆腐汤 主料：草鱼、豆腐、姜片、葱。做法：将草鱼切块，豆腐切块备用。将草鱼放入开水中焯一下去腥味，再放入炖锅中，加适量清水，再将豆腐、姜片和葱放入锅中，开大火煮沸后转小火慢慢...

3. 温暖身体：冬季食用土鸡炖汤可以温暖身体，促进血液循环，驱散寒意。材料：1. 新鲜土鸡一只 2. 姜片适量 3. 葱段适量 4. 料酒适量 5. 盐适量 6. 水适量 做法步骤：1. 准备一个大锅，加入足够的水，将水烧开。2. 将土鸡洗净，切块，并用温水泡一会儿，去除血水。3. 将泡好的鸡块放入开水...

2、芝麻益肤汤。芝麻有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发。用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱，龟裂，脱皮，常喝能够使皮肤光滑，长嫩鲜艳。3、鲤鱼苦瓜汤。鲤鱼性味甘平，其肉可止咳，消肿下气，苦瓜则可去火。配料有：鲤鱼500克，苦瓜250克，醋、糖、盐、味精各适量。4、花果杏仁汤...

冬天的温度、湿度都相对较低，鸡汤无论是放在常温下还是冰箱中，都可以保存较长时间，因此冬天鸡汤放了4天后是否能吃，应根据鸡汤的状态来看。鸡汤要是肉质、颜色、气味都没有什么异常的话，就可以继续食用，但如果有出现任何异常情况，都不能再吃，因为变质的食物，会产生有害物质，对人体健康安全造成...

可以和山药清炖。材料：鸡肉、山药、食盐适量、姜适量、枣适量、黑木耳适量。1、先准备好食材，把黑木耳提前泡发，山药去皮。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/38dbb6fd5266d01665d6c8b7992bd40734fa3565"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/38dbb6...

1、【所需食材】：鸭肉、萝卜、生姜、香菜、食盐、味精、食用油 2、鸭肉用刀切成适量大小的块状后用清水冲洗干净，要是鸭肉上有多余的鸭毛记得将其拔除干净。萝卜洗净削去萝卜皮，接着再用刀将萝卜切成小块。生姜洗净后切成姜片，香菜洗净后直接用刀切碎即可。3、将食材都准备好后就可以开始焯鸭肉了，...

\x0d\x0a二、红枣乳鸽汤\x0d\x0a功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。\x0d\x0a三、橄榄雪梨炖瘦肉\x0d\x0a功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥\x0d\x0a适用人群：咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛...