莲子芡实粥 莲子是滋补养胃佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神。芡实性平、味甘涩、无毒，入脾、肾经；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。莲子芡实粥能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。材料：莲子50克，芡实15克，...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

1.小米南瓜粥 小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化。2.山药南瓜粥 山药的食疗功效非常大，一向都具有补脾养胃的作用功效，而在日常生活中多吃南瓜可以起到排毒护胃...

山药粥 山药是一种非常好的养胃食材，它含有丰富的黏液蛋白，能够保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。制作山药粥时，可以将新鲜山药去皮切片或丁，与大米一起煮成粥。经常食用山药粥可以健脾养胃，适合脾胃虚弱的人壮。红枣粥 红枣具有补中益气、养血安神的作用。将红枣与米一起煮成粥，可以增加食欲，调...

百合粥：百合具有润肺安神、养心益气的作用。对于有内热、失眠多梦的人来说，百合粥是一个不错的选择。在制作养胃粥时，应注意以下几点：粥的火候要适宜，煮至米粒充分膨胀，粥汤浓稠，这样更利于消化吸收。根据个人体质和胃部状况选择合适的食材，避免使用刺激性强或难以消化的食材。粥的温度不宜过热或...

2、南瓜小米粥 南瓜和小米的搭配能够清热解毒、健胃消食，适合夏季食用，有助于清热解暑、补充能量。 3、山药红枣糯米粥 山药、红枣和糯米的组合能够补脾养胃、调养身体，对于脾胃虚弱、气血不足的人群来说是一款佳品。 4、玫瑰花红枣粥 玫瑰花与红枣的搭配，不仅口感独特，还具有疏肝解郁...

我们都知道喝粥是最养胃的，那么晚餐喝什么养胃粥好呢，下面我们一起来看看吧。晚餐喝什么养胃粥好 糯米麦粥 糯米500克，小麦600克煮成稀粥，食时加白糖。补肠胃，强气力，养心神，敛虚汗。山药粥 鲜山药120克，粳米100克，同煮为粥早晚食之。红枣莲子粥 红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量...

1、红枣桂圆黑米粥 原材料：檽米50克，黑豆30克，大枣10粒，干桂圆20粒。大枣用冷水侵泡。檽米和黑豆也用冷水侵泡清洗，干桂圆剥掉机壳清洗预留。锅内胆添加适量的清烧开，放进大枣和干桂圆，再放进檽米和黑豆。盖章火灾煮上10分钟，随后把内胆锅放进外锅中盖章焖之40分钟，服用的情况下可随便添加...

十大养胃粥的做法有南瓜山药牛肉粥、鲜虾鱼片粥、燕麦南瓜粥、红枣糯米粥、藕汁糯米粥、麦门冬粥、小米山药粥、胡萝卜荸荠粥、枸杞花生粥、桂花栗子粥。1、南瓜山药牛肉粥 将米饭洗净，用清水浸泡半小时。锅中注入足够的水，煮沸后加入米饭。大火煮沸后，用小火慢慢煮20分钟左右。山药去皮切丁，南瓜去皮...

十大粥做法：红枣小米粥、莲子山药粥、陈皮粥、胡萝卜牛肉粥、小米香菇粥、红豆粥、土豆粥、栗子粥、南瓜小米粥、核桃粥。一、红枣小米粥 用红枣6个，小米适量，先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄，加水和红枣，然后用大火烧开后，再调至小火熬制即可。二、莲子山药粥 取莲子30克，山药80克...

养胃粥是一种非常受欢迎的健康食品，特别适合需要养胃的人群。下面是10种最好的养胃粥做法，供参考。1. 桂圆红枣养胃粥 材料：糯米100克、桂圆肉50克、红枣50克、冰糖适量。做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。将桂圆肉和红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入桂圆肉和...