一、阅读相关书籍网络上的催眠专业网站有普及性的催眠知识,有催眠入门电子书籍或催眠视频可以下载,某些网络书店里也有售催眠书籍资料可以邮购,也可参加一些催眠心理交流的Q群,有时可以分享一些比较宝贵的催眠专业技术电子资料。初学者可以先从书籍资料中学习催眠入门知识,在此基础上不断练习提高自己的催眠技术。二、勇于...

一般来讲，催眠师催眠的方法如下：被催眠者先平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上，放松数分钟。暗示的语言必须坚定有力，简单明确、清晰。1.光点刺激法：让被催眠者凝视上方的一个光点或光亮灯罩，或凝视催眠师手中捧端的发亮物体，距离10厘米左右。集中注意力凝视数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言引...

简单催眠术口诀是慢慢计数从1到20,每五秒一次每个数字身体更放松。简单催眠术口诀是慢慢计数从1到20，每五秒一次每个数字身体更放松。心更平静当数到20时，会进入一个很好的催眠状态，盘腿而坐身体正直眼睛微闭，下腭额微收两掌相叠掌心向上，置于腹部下方，全身放松心平气和无思无念。催眠术在世界上...

快速双手引导法 瞬间催眠的方法是，要催眠对象伸出双手，伸直，手掌相对，大约分开十五厘米。以下是其催眠方法的说词： 现在，你可以把手放到身边，待会儿，我会要你再把手伸出来做这个姿势，你会在短短几秒钟之内，进入一种美妙的催眠状态。你愿意吗？（你必须在继续之前，取得对象的同意） 现在，把眼睛...

快速学会催眠术 做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。首先你要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够催眠他的，你学过某某催眠大师的课程，让他充分相信你真的会催眠。充满自信激发想象将使催眠他人的机率提高，这种无法抗拒的自信非常重要，对象必须完相信，一旦你开始催眠，他便毫无抗拒的...

可以选择一个静悄无声、灯光昏暗柔和的房间，端坐在椅子上，双手平放于膝，选一件与眼睛水平或略高的物件（或墙上的某一点），安静而平稳地凝视着它。作深吸气，尽量屏住气，并使全身肌肉绷紧，特别是双手应用力，然后缓慢将气呼出，并逐渐放松全身肌肉，如此重复做几次。从300慢慢往回倒数，如果中途...

自我催眠术的进行大致有一下四个步骤：一、诱导：诱导其实就是催眠前的准备工作，是一个放松的过程。一般要求选择安静、灯光比较昏暗的房间，自己端坐在椅子上或者平躺在床上。深呼吸几次然后闭上双眼，从一个较大的数开始倒数，在数数的同时让全身各个部位依次放松。二、加深：这是诱导放松过程的进一步...

被催眠者的位置应背光线安坐在舒适的椅子中。如需要让病人仰面睡在床上，或躺在躺椅上，都必须使他身心舒适。催眠者不论在病人前面或后面，均应该站立，高过被催眠者的头约20厘米以上。催眠者衣着要整齐，仪表要端正，态度要认真严肃，不可轻率大意，不可马虎从事。必须全身心投入到催眠情景中。

催眠术自学方法是：阅读专业的催眠书籍、不断练习、对自己催眠、几个人一起练习和交流催眠、牢记催眠过程。1、阅读专业的催眠书籍：催眠书籍是学习催眠术的基础，因为往往在学催眠术时，需要有一个完整的知识架构。可以在网上或专业网站上查找相关的催眠资料。2、不断练习：学习催眠的不二法门，就是不断...

学催眠术可以从激发想象力、使其失去平衡、冲击神经系统以及明确的重塑指令来催眠。一、激发想象力。做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。首先要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够催眠他的，学过某某催眠大师的课程，让他充分相信你真的会催眠。充满自信激发想象将使催眠他人的机率提高，...