选择您的运动项目（也可以进行搜索），按照添加、修改、确定的步骤进行操作。现在，您就能清楚地看到右下角显示的截至中午的热量摄入（红色）和消耗（绿色）情况。最后，点击“保存”按钮即可。通过妥善使用薄荷网能量计算工具——卡路里计算器，可以让您的减肥之路更加轻松有效。

1. 下载薄荷健康App：首先，您需要在手机的应用商店下载薄荷健康App。该App是一个综合性的健康管理工具，其中包括了热量计算器的功能。2. 打开薄荷健康App：安装完成后，打开App，并登录您的账户。3. 查找热量计算器功能：在App的主界面或者功能菜单中，找到热量计算器的功能。这通常会标识为“食物热量...

1. FatSecret 卡路里计算器 对于中国用户来说，FatSecret 卡路里计算器是一个优秀的选择，因为它完全支持中文界面。这款软件不仅能追踪卡路里和运动强度，还能参考 FatSecret 食谱来获取更健康的食物摄入。此外，用户还可以添加睡眠时间等综合数据，以便进行更准确的数据分析。2. MyFitnessPal MyFitnessPal 不仅...

1、薄荷健康减肥软件 薄荷健康app最新版本是一款由上海薄荷信息科技有限公司专为想要减肥的朋友打造的瘦身减肥应用，除了有热量计算数据，该应用还通过数据，帮助你合理的控制饮食和运动，帮助你减肥。2、食物热量计算器 记录饮食习惯与卡路里的一款工具APP。适用于健身、减脂、增肌、塑形的朋友。帮助你养成健康...

打开薄荷热量计算器需要先下载薄荷App。1、在App中搜索热量计算器。2、点击开启计算即可进入薄荷热量计算器。

营养素参考值的计算公式： 计算公式为： X/NRV×100% = Y %其中 ： X = 食品中某营养素的含量NRV = 该营养素的营养素参考值 Y % = 计算结果 举例营养素参考值NRV可以帮助消费者避免过食营养素。假如您今日的NRV能量已经接近最高量，您就要控制热量的摄入。每日蛋白质，脂肪，饱和脂肪，...

记住一个数据：每100克月饼大约含有1869千焦（kJ）的热量，这相当于22%的营养素参考值（NRV）。2. 如何计算一个月饼的热量？使用手机计算器，按照以下步骤计算：1869千焦 ÷ 4.18千焦/大卡 ≈ 447大卡。或者，按简化方法计算：2000大卡 × 22% ≈ 440大卡。这虽非精确值，但可作参考。3. 了解月饼...

第二步拿出手机，打开计算器，开始计算：1869千焦÷4.18千焦/大卡≈447大卡。（ps：按热量换算，1大卡≈4.18千焦。）由此可知，每100g月饼的热量是447大卡。嫌麻烦的小伙伴，可以直接这样算：2000大卡*22%=440大卡。虽然不十分准确，但也 能作为参考数值。（PS：营养成分表中NRV%是指每份该食品的...

1. 薄荷健康：这款软件不仅提供食物热量计算，还有助于制定合理的饮食和运动计划，辅助用户实现减肥目标。2. 食物热量计算器：专为健身爱好者设计，记录每日饮食，帮助用户控制热量摄入，培养健康饮食习惯。3. 食物派：集食品购买与数据管理于一体的平台，提供详细的食物热量信息，助力健康饮食选择。4. ...

1. 薄荷健康减肥软件 薄荷健康app最新版本是一款由上海薄荷信息科技有限公司专为想要减肥的朋友打造的瘦身减肥应用。它不仅提供热量计算数据，还通过数据分析帮助你合理控制饮食和运动，助你实现减肥目标。2. 食物热量计算器 这是一款适用于健身、减脂、增肌、塑形的朋友的记录饮食习惯与卡路里的工具APP。它...