玉米是一种富含膳食纤维的食物，它能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内的湿气。同时，玉米还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提升身体的免疫力。2、绿豆 绿豆是一种具有清热解毒功效的食物，它能够帮助身体排出湿气和毒素。绿豆汤是夏季消暑的佳品，不仅可以解暑降温，还能减轻湿气带来的不适感。3、山药 山药是...

1、 白扁豆 白扁豆含有多种营养素营养丰富，具有的作用为和胃化湿、健脾利水，非常有助于帮助身体去除湿气，不过这个食物不容易熟，建议制作的使用提前泡，然后使用高压锅制作，想要去湿气减肥的人群在日常饮食上应该适当多吃这个食物。2、 薏米 薏米是一种常用的利水渗湿药，具有利水消肿、健脾去湿的功...

1、扁豆：扁豆有着不错的药用效果，尤其是在健脾中和、消暑化湿方面效果是比较不错的，在秋季的时候食用，可以有利于脾虚、便溏以及泄泻问题食用。2、薏仁：薏仁是我们熟知的祛湿效果不错的食物，尤其是在中医上有着不错的改善脾虚、腹泻、肌肉酸痛以及水肿等问题的效果。3、黄瓜：黄瓜成分中含有丰富的维...

1、男人除湿吃什么好1.玉米玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量则高8-10倍，所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。玉米含有...

湿气太重了要吃莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等，特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物，比如羊肉、狗肉、葱姜蒜等。可以采用中医，喝中药茶疗的方法去湿气，溡清草茶，从根本中调理湿气，彻底祛湿。或者中医可能就会建议采用刮痧拔罐的方式去除湿气，刮痧拔罐是中医...

进入夏季，天气炎热，雨水增多，大雨小雨下不停，空气中的湿气变重，这样的天气会让人觉得疲惫、没有什么食欲，体内湿气重，所以在夏季要特别注意祛湿，要注意为自己排除体内湿气，去湿气可以吃一些祛湿的食物，下面我们就来看看夏季祛湿吃什么食物好。夏季祛湿吃什么食物好 1、薏仁 是缓和的清热祛湿之品，...

1、胡萝卜。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。2、绿豆。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。/iknow-pic.cdn....

去湿气方法：1. 艾叶泡澡除湿 艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入带册，慢慢...

1、扁豆。具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。2、薏仁。是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。3、黄瓜。能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈...

在寒冬，驱寒祛湿是保持身体健康的重要一环。选择适合的食物可以保持人体的温暖、去除体内的湿气。那么在冬天吃什么食物可以驱寒祛湿呢？1、生姜 生姜含有丰富的姜辣素，具有温中散寒、止咳化痰等作用，适合冬季食用。可使用生姜煮粥、炖汤，做成姜撞奶、姜汁鸡等食品。生姜性温，阴虚内热者不宜进食。2、...