消极的心理防御包括：
1. 否认：个体拒绝承认或接受现实情况，将不愉快或不适的事实排斥在外。这种防御机制可能导致问题的加剧，因为逃避现实并不解决根本问题。
2. 退缩：个体在面对困难或压力时，选择回避或逃避。他们可能躲避责任、回避冲突或逃离问题，而不是积极应对。
3. 投射：个体将自己的负面情绪、欲望或冲突归咎于他人。这种防御机制使个体免于直接面对自身问题，但却可能导致责备、冲突和破裂的人际关系。
4. 抵抗：个体对变化或挑战采取敌对或抵触的态度。他们可能拒绝改变、坚持己见或抵制外部压力，以保持他们的舒适区域。
5. 固执：个体固守旧观念或偏见，不愿接受新信息或不同观点。这种防御机制可能导致认知僵化和与他人的沟通障碍。
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