悬浮肚是指腹部凸出、看起来松弛下垂的情况。造成悬浮肚的因素多种多样，其中一些主要原因包括：不良的饮食习惯、缺乏锻炼、久坐不动、年龄增长、遗传因素等。饮食习惯中的高糖、高脂肪、高盐和高热量食物的过量摄入，会导致脂肪在腹部堆积，形成悬浮肚。缺乏锻炼也会减少腹部肌肉的力量和紧实度，使腹部更容易松弛下垂。久坐不动会减少身体的代谢率，使脂肪更容易积聚在腹部。随着年龄的增长，新陈代谢率会下降，肌肉量减少，脂肪堆积的趋势更明显。遗传因素也可能影响一个人脂肪在腹部的分布。总体来说，不良的饮食习惯、缺乏运动、久坐不动、年龄增长和遗传因素都会增加悬浮肚的风险。
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