含碱性高的海鲜_懂视_懂你更懂生活

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含碱性高的海鲜

2023-05-09 16:59:53 责编:小OO

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碱性高的海鲜包括鲍鱼、海参、虾、螃蟹等。这些海鲜富含碱性矿物质，如钠、钾和镁。摄入这些海鲜可以调节体内酸碱平衡，维持身体健康。此外，这些海鲜还富含优质蛋白质、矿物质和维生素，有助于增强免疫力、促进骨骼健康和维持心血管功能。然而，摄入过多碱性海鲜可能导致体内酸碱平衡失调，特别是对于存在肾脏疾病或高血压的人来说。因此，适量摄入碱性海鲜是保持健康的关键。

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