NAD是一种在细胞内起着重要作用的辅酶，参与多种生物化学反应，包括能量代谢和细胞修复等过程。NMN则是NAD的直接前体，通过转化为NAD可以提供细胞所需的能量。
NMN与NAD的区别在于它们的分子结构。NMN比NAD分子更小，因此更容易被细胞摄取和利用。由于NMN可以更快地转化为NAD，一些研究表明NMN的摄入可以更有效地提升细胞内NAD水平，从而促进能量代谢和细胞功能。
