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牛皮菜不能与什么一起吃
2023-05-09 16:59:35 责编:小OO
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牛皮菜是一种常见的蔬菜，营养丰富且口感独特。尽管它可以与许多食材搭配食用，但有一些食物是不适合与牛皮菜一起食用的。其中之一是含有高浓度鞣酸的食物，如柚子、柠檬等柑橘类水果。因为牛皮菜中含有一种叫做草酸的物质，与鞣酸结合后会形成不易消化的草酸盐，导致消化不良或胃肠不适。另外，与牛皮菜相克的还有富含维生素C的食物，如番茄、辣椒等。维生素C会破坏牛皮菜中的维生素B1，降低其营养价值。因此，应避免将牛皮菜与柑橘类水果或富含维生素C的食物一起食用。

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