首先，长时间使用手机会导致处理器和电池过度使用，产生过多的热量。
此外，手机外壳设计不良或过厚的手机壳也可能阻碍散热，导致手机发热。
另外，应用程序的不正确使用和过多的后台进程也可能导致手机发热。
解决手机发热问题的方法包括：
减少使用时间、避免同时进行多个高性能任务、选择适当的手机壳以便散热、定期清理应用程序和后台进程、避免在高温环境下使用手机。
