它包括一系列积极的心理养生措施，例如调节情绪、积极应对压力、培养乐观心态、保持社交联系和寻求支持等。
心理养生的不老丹强调重视心理健康，通过积极的心态和行为来提升生活质量，增强应对能力，以应对各种生活挑战和压力。
