1. 巧克力：含有较高的糖和脂肪；
2. 啤酒：富含麦芽、氨基酸和碳水化合物；
3. 薯片：脂肪含量特别高；
4. 雪糕：主要是以奶油食糖为主；
5. 饮料：如汁、可乐等，糖的含量高；
6. 甜品：如奶油蛋糕、曲奇饼干等，大量使用奶油、糖；
7. 腌制类食物：如鱼罐头、火腿肠等，放入许多盐；
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