首先，接受现实。意识到这段感情已经结束，并且理解无论多么深爱，现实是无法改变的。
其次，给自己时间和空间。处理心痛需要时间，不要强迫自己忘记，而是允许自己悲伤、疗伤，并在适当的时候寻求支持。
然后，割舍联系。切断与这个人的联系，包括社交媒体上的互动。这样做可以避免触发回忆和情感上的纠结。
同时，寻找新的兴趣和活动。通过充实自己的生活，培养新的爱好和兴趣，转移注意力，有助于减轻痛苦并重建自我。
最重要的是，对自己好一点。关注自己的需求，照顾自己的身体和心理健康。与亲朋好友分享感受，接受他们的支持和关爱。
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