绿茶富含儿茶素和咖啡因，能提神醒脑、增强注意力和思维敏捷。
柠檬水富含维生素C，有助于提升免疫力和抗氧化能力，保持大脑活跃。
白开水能够补充身体所需水分，保持良好的体液平衡。
无论选择哪种饮料，适量饮用并配合适当的休息和饮食习惯才是关键。
