首先，选择品种。在购买白菜的时候可以选择抗虫品种，这些品种通过人工培育获得，对蝴蝶等害虫的抵抗力较强，不容易受到侵害。
其次，实施轮作。轮作是指在不同的时间种植不同的作物，可以减少害虫的繁殖。因为害虫往往喜欢在同种作物中繁殖，如果轮作，就可以使害虫的寿命无法匹配作物的生长周期，降低了害虫的数量。
第三，采用有机肥。有机肥不仅可以提高土壤的肥力，还可以促进土壤中有益微生物的繁殖。这些微生物可以分解有害物质，增强植物的免疫力，提高植物对害虫的抵抗力。
最后，及时采摘。如果发现白菜上有害虫，应该及时采摘并处理掉受到侵害的部分，这样可以避免害虫继续繁殖。此外，还应该注意清洗白菜，将表面的污垢和残留的害虫清洗干净。
综上所述，预防白菜生虫子需要选择抗虫品种、实施轮作、采用有机肥、及时采摘和清洗等方法。只有采取综合措施，才能有效预防白菜生虫子，保证食品安全。
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