从减脂的角度来看，沙县鸡腿饭并不是一个理想的选择。
鸡腿通常含有较高的脂肪和热量，尤其是皮部分。
此外，米饭也是碳水化合物的主要来源，摄入过多会转化为脂肪。
如果想要减脂，建议选择低脂肪蛋白质和高纤维的食物，搭配蔬菜和少量的米饭。
在饮食计划中，平衡摄入的热量和营养是关键。
