谷雨这天吃什么_懂视_懂你更懂生活

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谷雨这天吃什么

2023-05-09 17:00:31 责编:小OO

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谷雨是二十四节气之一，通常出现在每年的4月20日左右。谷雨时节，天气转暖，大地回春，农作物开始生长。在饮食方面，可以选择一些清淡而滋补的食材。推荐食用鲜嫩的青菜、豆芽、芦笋等绿色蔬菜，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。此外，可以适量食用鱼类、虾类等海鲜，它们含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对身体健康有益。总的来说，谷雨这天可以选择吃清淡、健康的食物，注重蔬菜和海鲜的摄入。

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