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100道适合吃米饭的素菜
2023-05-09 17:00:35 责编:小OO
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吃素对身体有益，但如何做出100道适合搭配米饭的素菜呢？首先需要考虑的是营养均衡和口感丰富。可以选择蔬菜类、豆腐类、菌菇类等多种搭配，同时可以加入适量的酱料和调味料来提升口感。例如，可以做一道烤蔬菜拼盘，里面可以包括西兰花、胡萝卜、洋葱等多种蔬菜，配上橄榄油和香料烤制，口感和营养都很丰富。还可以做一道素炒豆腐，将豆腐切成小块煮熟后，加入蔬菜和调味料一起炒制，口感爽口且不失营养。总的来说，做出适合搭配米饭的素菜需要多方面考虑，包括食材选择、搭配、调味等。同时也要注意营养均衡和口感丰富。

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