1. 浸泡：将种子浸泡在温水中，温度一般在25-30℃之间，浸泡时间为6-8小时，使种子吸满水分。
2. 蒸煮：将浸泡后的种子用高压锅蒸煮30-40分钟，使种子内部充分熟化。
3. 冷却：将煮熟的种子取出，放在通风处冷却2-3小时。
4. 播种：将冷却后的种子均匀地撒在培育床上，用水喷雾进行保湿，保持培育床湿润。
5. 发芽：一般在5-7天后，种子开始发芽，这时要减少喷水量，防止水浸泡过多，导致苗床发霉。
6. 移栽：当苗子长到5-6厘米高时，可以将它们移栽到合适的土壤中进行栽培。
