上海禁渔期是2月16日至5月16日。
每年的2月16日至5月16日是上海市内陆水域禁渔期，为增进市民对禁渔期及禁用渔具的了解和知晓度，进一步提升市民保护水域的意识。禁鱼期是指政府在一定时期内禁止捕捞某些特定种类的鱼类，目的是保护生态环境，保护特定种类鱼群的数量和生长，以及保证可持续渔业发展。
在禁渔期捕鱼的处罚：
1、会被处以没收渔获物和违法所得，处五万元以下的罚款等行政处罚；
2、情节严重的，会被处以没收渔具，吊销捕捞许可证等行政处罚；
3、情节特别严重的，会被处以没收渔船的行政处罚；构成犯罪的，依法会被追究刑事责任。禁渔期捕鱼的行为人涉嫌非法捕捞水产品罪。
综上所述，行为人如存在违反保护水产资源法规，在禁渔区、禁渔期或者使用禁用的工具、方法捕捞水产品的行为，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金。
【法律依据】：
《中华人民共和国渔业法》第二十九条
国家保护水产种质资源及其生存环境，并在具有较高经济价值和遗传育种价值的水产种质资源的主要生长繁育区域建立水产种质资源保护区。未经国务院渔业行政主管部门批准，任何单位或者个人不得在水产种质资源保护区内从事捕捞活动。
第三十条
禁止使用炸鱼、毒鱼、电鱼等破坏渔业资源的方法进行捕捞。禁止制造、销售、使用禁用的渔具。禁止在禁渔区、禁渔期进行捕捞。禁止使用小于最小网目尺寸的网具进行捕捞。捕捞的渔获物中幼鱼不得超过规定的比例。在禁渔区或者禁渔期内禁止销售非法捕捞的渔获物。
重点保护的渔业资源品种及其可捕捞标准，禁渔区和禁渔期，禁止使用或者限制使用的渔具和捕捞方法，最小网目尺寸以及其他保护渔业资源的措施，由国务院渔业行政主管部门或者省、自治区、直辖市人民政府渔业行政主管部门规定。
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