长出气有可能是剧烈运动，或由疾病引起的，如支气管肺部疾病、心脏疾病、精神心理疾病等。
1、剧烈运动。当剧烈运动后，由于机体会出现缺氧状态从而导致有长出气症状发生。
2、疾病。支气管肺部疾病。患有慢性支气管炎、肺气肿等疾病，在早期就会出现长出气的症状，因为长出气有利于肺部的气血交换并缓解缺氧缺血状态；心脏疾病。患有冠心病、先天性心脏病等疾病易出现长出气症状，因为其有利于缓解胸闷、呼吸困难、供血不足的情况；精神心理疾病。当患有焦虑症、抑郁药等疾病也会出现长出气等症状。若出现上述症状并排除剧烈运动所产生的长出气，建议及时进院就诊。
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