倒春寒的七大征兆如下：
1、感冒与肺炎频发：由于气温忽高忽低，呼吸道黏膜的防御功能会受到影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎、肺炎等传染病流行。
2、胃病易发作：低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
3、心脏疾病风险增加：突然的寒冷刺激可能会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
4、关节炎易患：在倒春寒时期，遭受冷空气袭击以后，膝关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。
5、脑血管疾病风险提高：老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱，可能导致血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。
6、呼吸道疾病多发：由于春天气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，容易造成流感、腮腺炎等传染病流行。
7、精神状态波动：天气转暖以后，人们身体的抗寒能力和抗病能力出现下降，会经受不住突然袭来的冷空气的刺激，直接影响呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力整体下降。
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