要明确的知道，没有朋友并不代表一个人不正常。每个人都有自己的生活方式和社交圈子，有些人更喜欢独处，或者因为各种原因没有结交朋友。但是，一个人长时间没有朋友，或者感到孤独和社交不适，这表明存在一些问题。例如，有些人因为性格、兴趣爱好、生活方式等原因，难以与他人相处，或者存在社交障碍或焦虑等问题。发现自己没有朋友，或者感到孤独和社交不适，并不意味着就有问题，相反，可以通过自我反思和改变，来改善自己的社交状况。但是也要记得不要过于强求自己，要保持积极的心态和耐心。不管有没有朋友，保持积极乐观的心态是最重要的。只要感到快乐、满足、有追求，那么就是最正常的人。
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