高铁可以带一箱牛奶。《铁路旅客运输规程》第五十一条规定，旅客携带品由自己负责看管，每人免费携带品的重量和体积是儿童10千克，外交人员35千克，别的旅客20千克，每件物品外部尺寸长、宽、高之和不超过160厘米，杆状物品不超过200厘米，但乘坐动车组列车不超过130厘米，重量不超过20千克，一箱牛奶不超过规定的重量和体积就可以带上高铁。牛奶是一种从雌性奶牛身上挤出来的天然饮料，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、维生素a、维生素e等营养成分，其中钙是人体最佳的钙来源，且钙磷比例合适，利于吸收。
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