1、清除推荐列表：抖音的主页会根据用户的兴趣和观看历史推送相关内容。如果希望清除记忆推荐内容，可以在主页上长按一个视频，然后上滑，直到显示“不感兴趣”选项。点击“不感兴趣”，再点击“不喜欢这个推荐”，抖音会将此类内容从推荐列表中移除。
2、取消关注用户的内容：如果推荐列表中出现了与自己兴趣不符的内容，有可能是因为关注了某些用户，他们的内容影响了推荐列表。在“我”页面中找到“我的关注”，逐个查看关注的用户，点击“取消关注”即可。
3、调整兴趣标签：抖音的兴趣标签会影响个性化推荐内容。用户可以在“我”页面中找到“兴趣标签”选项，逐个调整或删除兴趣标签，以改变推荐内容。
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