羊乳粉好。羊乳粉中的脂肪含量可能会略高于羊奶粉，羊乳粉中的乳清蛋白含量较高，而乳清蛋白具有较高的营养价值和易消化性，因此羊乳粉的消化吸收效果可能更好，羊奶粉中的β-酪蛋白具有抗炎、抗氧化和抗癌等作用，可以帮助我们预防一些慢性疾病的发生。羊乳粉是将新鲜羊乳经过喷雾干燥或冷冻干燥等工艺制成的粉末，含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。对身体有以下好处：补充营养：羊乳粉富含优质蛋白质、钙、磷、钾等矿物质，以及各种维生素，能为身体提供丰富的营养，有助于维持人体正常的新陈代谢和健康状态。易于消化吸收：羊乳粉中的脂肪球比牛奶小，且含有更多短链和中链脂肪酸，更易于消化吸收，可以缓解乳糖不耐受症状，从而减少胃肠道负担。总之，羊乳粉是一种营养丰富的食品，但需要注意的是，在食用时应根据自身情况控制摄入量，避免过量摄入导致消化不良等问题。
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