1、打开手机上的QQ应用。
2、点击左上角的头像进入个人主页。
3、在个人主页点击左下方的“设置”图标。
4、在设置界面中，找到并点击“手机号码”选项。
5、在手机号码界面，即可查看到自己QQ号绑定的手机号。QQ（腾讯QQ），是腾讯公司推出的一款基于互联网即时通信软件。腾讯QQ支持在线聊天、视频通话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与多种通讯终端相连。覆盖了Windows、macOS、iPadOS、Android、iOS、WindowsPhone、Linux等多种操作平台。其标志是一只戴着红色围巾的小企鹅。
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