苦荞面和荞麦面的区别如下：
1、品种来源不同。苦荞面通常是由黑苦荞制成，而荞麦面则是由普通荞麦制成。
2、颜色和口感不同。苦荞面的颜色较深，通常为淡黑色，而荞麦面的颜色较浅，多为淡黄色。苦荞面的味道较苦，而荞麦面的味道可能偏甜或较清淡。
3、营养价值不同。苦荞面的营养价值通常高于荞麦面，尤其是生物类黄酮的含量较高，这些成分有助于降血糖、清热解毒等。
4、功效不同。苦荞面具有更多的保健功效，如安神静脑、活气血、降气宽肠等，而荞麦面则主要具有促进新陈代谢、止咳化痰、提升血管壁弹性等功效。
5、制作方式不同。苦荞面和荞麦面都是用荞麦磨成的粉制作而成，但苦荞面通常是用黑苦荞加工而成，而荞麦面则可能包含用甜荞制成的面条。
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