根据寻医问药网资料显示，可以通过以下方法提高豆奶中的营养成分：添加坚果和种子：在豆奶中加入一些坚果和种子，如核桃、杏仁、亚麻籽等，这些食物都含有丰富的营养成分，如蛋白质、健康脂肪、纤维以及矿物质和维生素。
添加水果和蔬菜：将新鲜的水果和蔬菜加入豆奶中，可以增加维生素和矿物质的摄入。例如，加入菠菜可以增加叶酸的摄入，而加入蓝莓则可以增加抗氧化剂的摄入。
选择蛋白质含量高的豆奶：选择蛋白质含量高的豆奶，这样能够获得更多的蛋白质，从而增强身体的免疫力。
选择全谷物的豆奶：全谷物的豆奶含有更多的纤维和其他营养素，可以帮助维持消化系统的健康。
添加营养补充剂：可以选择添加一些营养补充剂，如维生素D、钙、铁等，以增加豆奶的营养价值。
搭配其他食物：豆奶可以搭配其他食物来提高营养价值，例如与燕麦、蜂蜜等搭配食用，可以增加豆奶的口感和营养价值。
总之，通过以上方法可以提高豆奶中的营养成分，建议在日常饮食中适量饮用豆奶，并搭配其他营养丰富的食物来保证身体的健康。
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