两者都是企事业单位的公关活动，但还是有不小的区别：
目的不同：新闻发布会是公司有具体的重大事件需要传播和发声如新政策、新产品、对舆论作出解释；媒体日更像一种日常公关活动，不一定有需要发布的内容，通过与媒体的活动和沟通在展示自身正面形象的同时维护与媒体的关系，并通过媒体发文来达到营造公司正面形象的目的。
场景不同：新闻发布会一般有特定的会场，整个会议主体都会在会场中进行；媒体日可以有多种形式和场景可以带媒体参观岗位环境、体验单位工作内容、安排一些游戏和活动等。
形式不同：新闻发布会场合更正式一点，对环境、着装都有一定要求。媒体日相对来说场合没那么正式更多的是媒体对单位的氛围进行体验。
