银行卡被反诈中心冻结了解除方法如下：
1、等待系统自动解除：如果诈骗行为没有成立，系统核实信息后会在48小时内解除冻结，反诈中心会主动帮用户解除银行卡的限制。
2、联系反诈中心解冻：如果银行卡被冻结48小时后没有自动解除，建议主动联系反诈中心，了解冻结原因并提供相关证据来证明交易的合法性，申请解除冻结。同时，也可以向反诈中心方面申诉，并提供资金来源合法证明来申请解冻银行卡。
3、联系银行解冻：您需要立即联系银行，了解具体的冻结原因和解冻的程序。可以拨打银行客服电话或者前往最近的银行网点咨询。如果银行卡是被误冻的，可以与银行协商解冻；如果是涉嫌犯罪而被冻结的，则应该积极配合处理问题，并向法院申请解封。
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