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以前的身体活动经历如何影响现在的身体活动参与
2024-09-13 21:39:41 责编:小OO
文档

以前的身体活动经历影响现在的身体活动参与,具体表现如下:
1、对身体素质的影响:过去的身体活动经历可以影响个体的身体素质,包括心肺功能、肌肉力量、耐力、灵活性等。如果过去经常参与身体活动,身体素质可能更好,更适合进行更为剧烈的身体活动。反之,如果过去缺乏身体活动,身体素质可能较差,需要逐步增加身体活动强度和频率。
2、对身体机能的改善:身体活动可以改善身体机能,包括心血管、呼吸、代谢、免疫等方面。如果过去经常参与身体活动,身体机能可能更加健康,更适合进行更为剧烈的身体活动。反之,如果过去缺乏身体活动,可能需要逐步增加身体活动强度和频率,以适应身体机能的改善。
3、对身体姿势的控制:身体活动可以提高身体姿势的控制能力,包括平衡、协调、稳定等方面。如果过去经常参与身体活动,身体姿势控制能力可能更好,更适合进行需要高度姿势控制的身体活动。反之,如果过去缺乏身体活动,可能需要从简单的身体活动开始,逐步提高姿势控制能力。

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