、忌吃羊肉
羊肉是温补性的好食材，但是羊肉的热性比较大，寒露时节多吃羊肉容易干燥上火，因此这个季节并不是吃羊肉的好时候。建议在冬季吃，有滋补的功效。
、忌吃生姜
姜有刺激性，可以促进身体的新陈代谢，使身体产生热量。但是在寒露这个节气，天气渐渐转凉，人体也开始逐渐进入储存脂肪的状态，此时吃姜会使身体消耗过多的热量，导致身体的能量储备不足。
、忌吃烧烤
辛辣类的食物助热生燥，在干燥的秋季食用，只会让身体内的燥邪加重，进一步损耗体内的津液，导致人们口干舌燥问题加重。
、忌吃西瓜
西瓜属于寒性食物，如果过了寒露，依然在吃西瓜，容易对脾胃造成很大伤害。也很容易出现腹痛、腹泻的情况，对于养生健康是十分不利的。
、忌吃海鲜
大部分海鲜属于寒性食物，比如螃蟹、海螺、海带等。但也有一些海鲜属于温性食物，比如海鱼、海虾、鲍鱼等。到了寒露时节，海鲜尽量要少吃，吃的时候别忘了放点姜片。 END
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