核桃最好与以下食材搭配:
1. 水果:核桃与水果搭配非常美味,例如苹果、蓝莓、草莓、橙子等。可以将核桃和水果一起加入到沙拉中,或者制作核桃水果拼盘。
2. 奶制品:核桃与奶制品(如牛奶、酸奶、奶酪等)的搭配既健康又美味。可以将核桃加入到奶制品中一起食用,或者将核桃磨碎后加入奶制品中制作奶昔或松饼。
3. 巧克力:核桃与巧克力的搭配非常经典。可以制作巧克力核桃糖果、巧克力核桃蛋糕、巧克力核桃布朗尼等甜点。
4. 蔬菜:核桃可以与一些蔬菜搭配,例如菠菜、甜椒、胡萝卜等。可以将核桃粉末撒在蔬菜沙拉上,或者将核桃坚果切碎加入到蔬菜炒菜中。
5. 谷物:核桃与谷物(如燕麦、麦片、米饭等)搭配非常营养。可以将核桃切碎后加入谷物粥或燕麦粥中,也可以将核桃与谷物混合制作核桃谷物饼干。
总的来说,核桃与水果、奶制品、巧克力、蔬菜和谷物搭配最好,可以根据个人口味和喜好进行选择。