羊肉三放三不放指的是烹饪羊肉的一种传统做法。三放指的是放油、放料酒和放葱姜蒜，这是为了提香和去腥。三不放指的是不放盐、不放酱油和不放味精，这是为了保持羊肉的原汁原味。这种做法主要用于涮羊肉、烧烤羊肉等菜品，既能保持羊肉的鲜美口感，又能去除腥味，使得羊肉更加美味可口。
