吃微波炉加热的饭菜一般没有危害。微波炉是利用微波辐射、即非电离辐射，通过加热食物中的水分子来加热食物的。因此，使用微波炉加热的食物没有辐射残留，不会引起辐射损伤或有害物质的产生。
然而，仍然需要注意一些使用微波炉的注意事项：
1. 使用微波炉时，应遵循使用说明书的指导，谨慎操作，以防意外发生。
2. 加热时应将食物均匀分布在炉腔内，避免产生过热点。
3. 在使用塑料容器、封口袋或保鲜膜时，应确保其符合微波炉加热要求，避免产生有害物质。
4. 结合适当的食品安全措施，如搅拌食物以确保均匀加热，并确保食物达到适当的温度，以避免食物中存在的细菌或其他微生物引发的食物中毒。
总体来说，正确使用微波炉加热食物是安全的，但仍需要注意食品安全和操作规范。
