淡盐水的作用和功效主要体现在以下几个方面：
1. 清洁伤口：淡盐水可用于清洁和消毒浅表伤口，具有抑菌作用，可以减少感染的风险，并促进伤口愈合。
2. 缓解皮肤炎症：淡盐水可以舒缓皮肤炎症，如湿疹、晒伤等，减轻症状，促进皮肤的恢复。
3. 缓解喉咙疼痛：用淡盐水进行漱口，可以缓解喉咙疼痛和咽喉不适的症状。
4. 清洁口腔：淡盐水可用于漱口清洁口腔，具有抗菌作用，可以减少口腔细菌的滋生，保持口腔的健康。
5. 呼吸道护理：用淡盐水进行漱口、喷雾或吸入，可以清洁呼吸道，缓解鼻塞、喉咙痛、咳嗽等症状。
需要注意的是，淡盐水只是一种辅助治疗方法，对于一些严重的疾病或感染，建议及时就医并按医生建议进行治疗。使用淡盐水时，应使用适量的盐进行稀释，避免浓度过高导致刺激或不适。
