上海是中国最著名的城市之一，拥有繁华的购物中心、美食街和世界级的旅游景点。如果你计划自由行上海一日游，以下是一个攻略供参考：
早上：
1. 上午起床后，可以先前往外滩，欣赏黄浦江两岸的壮丽景色。外滩有很多历史建筑，如上海大厦和外滩十八景。你可以在这里拍照，同时也可以坐船游览黄浦江。
2. 早餐可以选择在外滩附近的餐馆品尝一些有名的沪菜，如小笼包、蟹粉狮子头等。
上午：
1. 接下来，可以乘坐地铁前往南京东路步行街。这是一条有很多国际品牌商店和购物中心的繁华街道，适合购物和观光。
2. 如果你对中国历史文化感兴趣，可以在市中心的人民广场附近参观上海博物馆。这个博物馆展示了上海的历史和文化，还有一些珍贵的文物。
午餐：
找一家当地的小吃店或者餐馆，品尝正宗的上海菜或者其他地方的美食。
下午：
1. 下午可以前往豫园，这是上海最古老的园林之一，被认为是明代的六大名园之一。这里有传统的园林景观，如亭台楼阁、曲径通幽等。
2. 从豫园出来，你可以步行前往城隍庙，这是一座具有800年历史的老寺庙。这里有很多小吃摊和古玩市场，是购物和品尝当地美食的好地方。
晚上：
1. 如果你对现代化的高楼大厦感兴趣，可以前往陆家嘴地区。这里有上海的金融中心和一些标志性建筑，如东方明珠塔和环球金融中心。晚上，可以选择在一家高楼酒吧或者餐厅欣赏上海夜景。
2. 晚餐可以在陆家嘴或者其他繁华地区的餐馆享用，品尝上海的特色菜肴。
这只是一个简单的上海一日游攻略，当然还有很多其他的景点和活动可以选择。根据个人兴趣和时间安排，可以做出适当的调整。
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