人体缺碘的主要危害包括：
1. 甲状腺功能减退：碘是合成甲状腺激素的主要原料，缺碘会导致甲状腺功能减退，引起甲状腺肿大和甲状腺功能不全。严重缺碘时，可出现甲状腺肿大，形成甲状腺肿。
2. 先天性甲状腺功能减退：孕妇末次月经前三个月和胎儿生长发育过程中，甲状腺功能的正常运转对胎儿颅内神经发育至关重要。孕妇缺碘会导致孕儿先天性甲状腺功能减退，影响儿童的智能发育。
3. 智力发育障碍：儿童期是大脑发育的关键时期，缺碘会导致儿童智力发育障碍。儿童在妈妈怀孕期间和早期的碘缺乏会导致智力低下和学习困难。
4. 妊娠并发症：孕妇缺碘会增加孕期高血压疾病、流产、早产和产后甲状腺炎的发生率，还会影响胎儿生长发育。
5. 免疫功能下降：碘是免疫功能的重要物质，缺碘会使免疫功能降低，导致机体易受感染和免疫力下降。
6. 体力下降和精神萎靡：缺碘也常导致体力下降、贫血和精神萎靡，增加身体疲劳感。
因此，缺碘对人体的危害非常大，严重影响健康和生活质量。为了预防碘缺乏带来的危害，人们应当保证摄入足够的碘，如多食用富含碘的食物或者口服碘补充剂。
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