消除马路噪音的方法有以下几种：
1. 隔音窗户：在房屋的窗户上安装隔音玻璃或使用隔音窗帘，能有效减少室内的噪音干扰。
2. 建造隔音墙：在房屋周围或阳台上建造隔音墙，能够阻隔部分马路噪音的传播。
3. 减少噪音源：采取交通管理措施，如限制车辆的速度、减少行车噪音和喇叭的使用。
4. 使用隔音材料：在房间内使用隔音材料，如地板、墙壁和天花板使用吸音材料，减少噪音的反射和传导。
5. 利用植物屏障：在房屋周围种植高大的绿色植物，能够吸收部分噪音并减轻噪音的传播。
6. 使用耳塞或耳机：在无法改变环境的情况下，可佩戴耳塞或耳机来隔绝噪音。
7. 尽量避免开窗：开启窗户会使马路噪音更容易进入室内，尽量保持窗户关闭。
8. 定期清理噪音源：定期清理噪音源，如清洁车辆的排气管、检查发动机噪音等，以保持噪音源的正常运作。
需要注意的是，以上方法可以有效减少马路噪音的干扰，但无法完全消除。因此，选择合适的方法结合使用，可以帮助改善室内的环境和睡眠质量。
