桑葚枝煮水的功效包括：
1. 抗氧化作用：桑葚枝富含多种抗氧化物质，如维生素C、多酚等，可帮助清除自由基，延缓细胞老化，维护健康。
2. 增强免疫力：桑葚枝具有抗菌、抗病毒的作用，可以提高免疫系统的功能，增强身体的抵抗力，预防感染疾病。
3. 改善消化系统：桑葚枝含有丰富的膳食纤维，能促进消化系统的蠕动，缓解便秘问题，还有助于消化食物，改善胃肠道健康。
4. 降血糖、降血脂作用：桑葚枝中的一些成分被发现具有降低血糖和血脂的功效，对于糖尿病和高血脂患者有一定的辅助作用。
5. 利尿作用：桑葚枝水具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和废料，有助于维持水盐平衡。
需要注意的是，尽管桑葚枝煮水具有一定的功效，但对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定疾病的人，应在专业医生指导下使用。另外，煮水时间不宜过长，以防损失过多的营养物质。
